Mon Coach Personnel : Mon Programme Forme Et Fitness

Retrouvez la forme avec votre coach fitness personnel !<br />Créez un programme fitness sur mesure avec Maya, votre coach personnel, et lancez-vous des défis pour atteindre vos objectifs.<br /><br />Caractéristiques :<br />- Définissez vos objectif fitness : à vous de choisir si vous voulez perdre du poids, muscler le haut du corps, le bas du corps, renforcer les muscles centraux, travailler vos capacités cardiovasculaires ou la souplesse. Ensuite, choisissez la durée du programme et la fréquence de votre entraînement.<br />- Programmez vos entraînements et suivez votre progression : recevez régulièrement les conseils et les évaluations de votre coach Maya pour constater votre évolution !<br />- Développez vos sessions d'entraînement avec 500 exercices uniques avec au programme yoga, pilates, kickboxing, exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire, assouplissements et perte de poids.<br />- Des exercices cardiovasculaires au yoga, découvrez des didacticiels détaillés qui vous aideront à améliorer vos mouvements pour un maximum de résultats.<br />- Perfectionnez vos sessions et créez votre propre programme de fitness : 9 environnements de travail différents et 4 types de musique (hip-hop, 80's, latino et dance). Equipement : compatible avec votre équipement que vous pouvez intégrer dans vos ateliers.<br />

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