Méditer, Un Art De Vivre

Présentation de l'éditeur Selim Aïssel, fondateur de la Psycho-Anthropologie, sait rendre la méditation accessible à tous, sans la réduire à une simple hygiène quotidienne, et il répond de façon simple et convaincante à ces questions d'actualité : Pourquoi est-il intéressant de méditer aujourd'hui ? A quoi cela va-t-il me servir pour aller mieux dans ma tête, dans mon corps ? Comment inclure ces moments de retour au calme, de présence à soi dans mon planning chargé, ma vie stressante, mon entreprise ? Ce petit ouvrage abordant des niveaux de pratique différents, chacun y trouvera de quoi satisfaire ses objectifs de découverte ou d'approfondissement : des pratiques détaillées pas à pas ; des arguments inattendus pour ceux qui doutent ; des remèdes aux résistances et autres empêchements ; des preuves scientifiques quant aux bienfaits de la méditation. Biographie de l'auteur Selim Aïssel : Fondateur de la Psycho-Anthropologie. Il est un des rares instructeurs à avoir fait la synthèse des sciences, des religions et spiritualités occidentales telles la gnose, la rose-croix, et l’anthroposophie avec les pratiques et philosophies orientales comme le soufisme et le zen. Ni prophète, ni gourou, il s’adresse aux hommes et aux femmes d’aujourd’hui détachés de tout dogmatisme ancien, à la recherche de connaissances spirituelles et aspirant à leur libre réalisation. Auteur de centaines d’ouvrages, de vidéos, de CD traduits en plusieurs langues, depuis plus de trente ans, il enseigne à travers son Ecole à des milliers de personnes venues du monde entier.