La Course A Pied - Posture, Biomecanique, Performance

Présentation de l'éditeur Cet ouvrage est désormais indisponible, selon les thématiques ci-dessous, les parties ont été intégrées à ces ouvrages : Corriger la posture pour la partie jambe. Guide de la foulée pour la partie course Corriger le pied - nouvelle édition pour la partie pied. Savez-vous que la course à pied avec une prise d'appui avant-pied met en uvre une tout autre biomécanique ? Que cette technique de prise d'appui présente de nombreux atouts et peut être un formidable outil pour développer, stabiliser et potentialiser sa dynamique ? Cet ouvrage expose une approche pratique de la biomécanique de la course à pied, en montrant les interactions entre les bras, le buste, le bassin, les jambes et les pieds, depuis le balancement des bras jusqu'à la prise d'appui. Il s'adresse : aux sportifs : - comment passer d'une prise d'appui talon à une prise d'appui avant-pied ; - comment et pourquoi utiliser le haut du corps dans la course ; aux préparateurs physiques, aux entraîneurs, sportifs compétiteurs : - l'intérêt biomécanique de la prise d'appui avant-pied dans la course à pied ; - l'interaction entre les différents segments du corps ; - l'intérêt de l'efficience biomécanique ; aux kinésithérapeutes, médecins, ostéopathes, podologues... pour comprendre comment et pourquoi : - la gestion de la posture dans la course à pied avant-pied est un outil de prévention des entorses de cheville et de genou par l activation du complexe de torsion ; - le balancement des bras lutte contre l'effondrement de la jambe ; - la présence d'un interligne articulaire de torsion entre l'avant-pied et l arrière-pied crée une interface neutralisant les dévers du terrain. Afin de mieux visualiser certains exercices ou mouvements, l ouvrage comporte des flashcodes (type Qr code), codes barres en deux dimensions, qui vous permettent d accéder à des vidéos depuis votre mobile. Abonnez-vous à la chaîne YouTube de l ouvrage car progressivement d autres vidéos s ajouteront à celles déjà en ligne http://bit.ly/1AfFc7m Biographie de l'auteur Consultant en biomécanique Humaine, Ostéopathe.DO Auprès de sportifs de haut niveau depuis 1994 - Footballeurs (L1 France, L1 Portugal, L1 Maroc). - Membres des équipes de France de Ski Alpin (Vitesse), Snow board, Ski de fond, Ski freestyle. - Sportifs de haut niveau Golf, Tennis, Trail... Concepteur des principes posturo-dynamiques d Empilement Articulaire Dynamique, pour l'organisation et la gestion du corps et des stratégies biomécaniques dans le mouvement, enseignés en Kinésithérapie du sport et auprès des BE Sport (Ski alpin, Tennis, Golf, Surf...) Consultant et formateur sport/santé pour UCPA Loisir et UCPA Formation depuis 2004 Auteur d'articles sportifs et biomécaniques Auteur de « Gestuelle Dynamique du mouvement », 2006, Editions Jouvence Site : http://www.eadconcept.com L'EAD : L EAD, l éducation à une bonne gestuelle rejoint les principes pédagogiques de l Ucpa. Fred Brigaud intervient dans les formations Forme et Fitness de l Ucpa, sur des apports de compétences anatomiques et sur ses travaux de l empilement articulaire dynamique, avec des jeunes en préparation du diplôme de moniteur forme (BP JEPS AGFF) ou en formation continue avec des moniteurs diplômés, depuis cinq années. L Ucpa aborde les activités de forme et fitness avec une vision portée par un projet pédagogique dont une des composantes est de donner au client les clés de son autonomie. Or, l EAD apporte, en plus d autres éléments, des compétences complémentaires aux activités traditionnelles de forme touchant notamment la problématique de la posture, véritable base éducative à des séances de fitness et permettant de prolonger au quotidien les bonnes pratiques pour prévenir toutes les pathologies liées aux mauvaises habitudes posturales.