Programmes De Cardio-training - Santé, Bien-être, Esthétique, Performance : Plus De 50 Programmes Personnalisés

Présentation de l'éditeur Vous envisagez de faire du cardio-training en salle, du vélo d'appartement ou du rameur à la maison, mais vous hésitez ! Que faire avec ces appareils ? Vous craignez de vous ennuyer et abandonner rapidement. Vous pratiquez régulièrement le cardio-training, mais vous avez l'impression que tous vos entraînements se ressemblent. Quand les appareils disposent de séances préprogrammées, vous ignorez leur utilité et vous ne savez pas comment les associer pour constituer un entraînement cohérent. Parfois vous ne parvenez même pas à dompter l'électronique superflue de ces matériels. La monotonie finit par vous lasser. Peut-être pensez-vous déclarer forfait ! Alors découvrez toute la variété et l'efficacité des séances proposées dans Programmes de cardio-training. Avant de vous inscrire en salle ou d'acheter un appareil. . . ou avant de renoncer, laissez-vous inspirer par Programmes de cardio-training. Variez les plaisirs et les bienfaits ! Biographie de l'auteur Médecin du sport et diplômé d université en nutrition du sportif, le Docteur Stéphane Cascua est également chargé de cours à la faculté. Passionné de vulgarisation et pratiquant assidu, il a écrit de nombreux ouvrages et articles destinés au grand public. Alain Dalouche est journaliste et vététiste. Il collabore avec de nombreux magazines sportifs et généralistes.